Q
하반기 공채 시즌이라 하루 종일 독서실에만 있는데, 요즘 히터를 틀기 시작하니까 등이 더 따갑고 가려운 것 같아요. 건조한 환경이 20대 취준생 피부에 독이 되는 걸까요? 가습기라도 옆에 둬야 할까요?
A.
네, 건조한 환경은 피부 장벽을 약하게 만들어 묘기증 증상을 악화시키는 주범입니다. 가습기로 적정 습도를 유지하는 것이 공부 집중력 향상에도 큰 도움이 됩니다.
20대 여성분들은 피부가 얇고 예민한 경우가 많은데, 독서실처럼 밀폐되고 건조한 공간에서 히터 바람을 직접 쐬면 피부 표면의 수분이 급격히 증발합니다.
한의학적으로는 이를 '혈조(血燥)', 즉 피가 마르고 건조해져서 풍사(외부 자극)에 취약해진 상태로 봅니다.
피부가 건조하면 작은 마찰에도 비만세포가 더 민감하게 반응하여 히스타민을 내뿜기 때문에 붉은 선이 더 쉽게 생기는 것이죠.
가습기를 활용해 습도를 50~60%로 맞추고, 공부 중간중간 미지근한 물을 자주 마셔 체내 수분을 보충해 주는 것이 시급합니다.