Q
요즘 하반기 공채 준비하느라 잠도 거의 못 자고 스트레스가 진짜 심한데, 혹시 이런 생활 패턴 때문에 피부가 갑자기 이렇게 예민해진 걸까요? 2주 전부터 갑자기 심해졌거든요.
A.
네, 수면 부족과 극심한 스트레스는 피부 면역 체계를 무너뜨리는 가장 큰 원인입니다. 몸 안의 열이 제대로 발산되지 못하고 피부에 쌓이면서 예민도가 극도로 높아진 상태입니다.
취업 준비로 인한 압박감과 수면 부족은 우리 몸의 '기혈'을 빠르게 소모시킵니다.
특히 잠이 부족하면 몸 내부의 열(혈열)이 식지 않고 피부 표면으로 몰리게 되는데, 이때 피부는 아주 작은 자극에도 마치 글씨를 쓰는 것처럼 예민하게 반응하게 됩니다.
24세라는 젊은 나이임에도 불구하고 2주 만에 증상이 급격히 나타난 건, 현재 몸이 보내는 강력한 휴식 신호라고 보셔도 됩니다.
내부의 열을 내리고 부족한 기운을 채워주면, 스트레스 상황에서도 피부가 의연하게 버틸 수 있는 힘을 갖게 될 것입니다.