스트레스 좀 풀어보려고 요가나 필라테스를 시작할까 하는데, 운동하다 손발에 땀이 나면 수포가 더 번지거나 가려움이 심해질까 봐 선뜻 시작을 못 하겠어요. 저 같은 사무직 직장인은 운동을 하는 게 득일까요, 실일까요?

하루 종일 앉아서 근무하는 사무직 직장인들은 하체와 말단으로 혈액 순환이 정체되기 쉬워 한포진이 악화되는 경우가 많습니다.

운동을 통해 전신의 순환을 돕는 것은 장기적으로 면역력 강화에 큰 도움이 됩니다.

다만, 요가 매트나 기구에 손바닥이 지속적으로 마찰되거나 땀이 찬 상태로 방치되면 수포 부위가 자극받을 수 있습니다.

운동 중에는 면장갑을 착용하거나 땀을 즉시 닦아주시고, 운동 직후에는 미지근한 물로 손발을 씻고 물기를 완전히 말려주시는 관리가 병행된다면 운동은 오히려 독소 배출을 돕는 좋은 치료 보조제가 될 것입니다.