학교 체육 시간이나 학원 쉬는 시간에 친구들이랑 농구 하는 게 유일한 스트레스 해소법인데, 운동하고 나면 손바닥에 땀이 차면서 수포가 더 크게 올라오고 가렵거든요. 10대 수험생이라 운동이라도 안 하면 미칠 것 같은데, 치료 중에는 땀 흘리는 운동을 아예 하지 말아야 하나요?

공부하느라 쌓인 답답함을 운동으로 푸는 마음은 충분히 이해합니다.

하지만 지금 손 상태를 보면 다한증과 한포진이 겹쳐 있어, 손바닥에 열이 오르고 땀이 배출되지 못한 채 피부 아래 갇히면 수포가 급격히 늘어날 수밖에 없습니다.

특히 농구처럼 공과 손바닥이 계속 마찰되는 운동은 피부 보호막을 더 약하게 만듭니다.

치료 초기에는 몸 안의 열을 진정시키는 것이 우선이므로, 땀이 비 오듯 흐르는 고강도 운동보다는 가벼운 산책이나 스트레칭으로 대체하는 것이 좋습니다.

운동 직후에는 반드시 미지근한 물로 손을 씻고 물기를 완전히 말려 땀이 피부에 남아 독소로 작용하지 않게 관리해 주세요.