Q
밤에 엉덩이랑 허벅지가 너무 가렵고 따가워서 자다가 자꾸 깨거든요. 혼자 자취하다 보니 밤에 증상이 심해지면 더 예민해지는데, 이렇게 잠을 못 자는 게 모낭염을 더 번지게 만들 수도 있나요?
A.
수면 부족은 체내 염증 수치를 높이고 피부 재생을 방해하여 모낭염을 악화시키는 직접적인 요인이 됩니다.
혼자 계실 때 통증과 가려움이 심해지면 심리적으로도 더 위축되실 텐데, 수면은 피부 치료에서 약만큼이나 중요합니다.
우리 몸은 잠을 자는 동안 피부 세포를 재생하고 염증을 억제하는 호르몬을 분비합니다.
그런데 가려움 때문에 숙면을 취하지 못하면 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 높아지면서 체내 열감을 만들고, 이것이 다시 모낭염을 악화시키는 악순환에 빠지게 됩니다.
특히 20대 후반 여성분들은 호르몬 변화에도 민감하기 때문에 수면 불균형이 피부 면역력을 급격히 떨어뜨릴 수 있어요.
한약 처방 시 가려움증을 우선적으로 제어하여 밤에 편히 주무실 수 있도록 돕는 약재를 보강해 드릴 테니, 잠을 잘 자는 것부터가 치료의 시작이라고 생각해주세요.
