매일 퇴근하고 씻을 때 각질을 좀 밀어내고 싶어서 때수건을 쓰고 싶은 유혹을 참기가 힘들어요. 한방 치료를 받는 동안에는 샤워할 때 비누 사용이나 물 온도 같은 걸 어떻게 조절해야 피부 장벽이 덜 상할까요?

비늘처럼 일어난 각질을 보면 억지로라도 벗겨내고 싶은 마음이 드시겠지만, 이는 피부 보호막을 강제로 뜯어내는 것과 같습니다.

상처 입은 피부 장벽은 자신을 보호하기 위해 더 두껍고 딱딱한 각질을 만들어내는 악순환에 빠지게 됩니다.

샤워는 10분 이내로 짧게 끝내시고, 물 온도는 체온보다 약간 낮은 미지근한 정도가 적당합니다.

비누는 각질이 심한 부위에는 가급적 피하고 외출 시 노출된 부위 위주로만 사용하세요.

씻고 난 직후 물기가 마르기 전 3분 이내에 한방 연고와 보습제를 발라 수분을 가둬두는 것이 가장 중요합니다.