사무실 히터가 너무 빵빵해서 그런지 기획 회의만 들어가면 얼굴이랑 목이 화끈거리면서 가려움이 심해져요. 가습기를 틀거나 미스트를 뿌리는 게 도움이 될까요? 아니면 실내 온도 자체를 확 낮춰야 할까요?

IT 기업 특유의 밀폐된 사무실 환경과 높은 히터 온도는 소양증 환자에게 최악의 조건입니다.

온도가 높아지면 피부 장벽이 약해지고 가려움에 대한 예민도가 급격히 상승하거든요.

회의실 온도를 20~22도 정도로 낮게 설정할 수 있다면 가장 좋고, 개인 자리에서는 가습기를 사용해 습도를 50~60%로 유지해 주세요.

미스트는 뿌린 직후에는 시원하지만 수분이 날아갈 때 피부 온도를 같이 뺏어가며 건조함을 심화시킬 수 있으니 주의가 필요합니다.

업무 중 가려움이 올라올 때는 시원한 물수건으로 잠시 환부를 눌러 열을 식혀주는 것이 미스트보다 훨씬 효과적입니다.