Q
센터에서 에어컨이나 히터를 강하게 틀면 피부가 찢어질 듯이 건조하고 따가워요. 땀이 날 때는 가려워서 미치겠는데, 수업 환경을 바꿀 수 없는 상황에서 제가 따로 챙겨야 할 홈케어나 보습 팁이 있을까요?
A.
냉난방으로 건조해진 환경에서는 피부 보호막이 무너지기 쉬우므로, 한방 입욕제나 천연 보습제로 수분을 가두고 땀을 흘린 직후에는 즉시 닦아내는 관리가 필수입니다.
32세 여성분들이 가장 견디기 힘들어하는 것이 바로 실내 온도 변화로 인한 통증입니다.
요가 센터의 건조한 공기는 피부 표면의 인설을 더 딱딱하게 만들어 갈라짐을 유발하죠.
수업 전에는 유분기보다는 수분감이 강한 한방 로션을 얇게 여러 번 덧발라 보호막을 만들어주시고, 수업 중 땀이 나면 병변 부위의 염증 반응이 심해지므로 즉시 부드러운 수건으로 톡톡 눌러 닦아주셔야 합니다.
퇴근 후에는 집에서 한약재 성분이 포함된 입욕제로 가벼운 반신욕을 하시면 피부의 열을 내리고 진정시키는 데 큰 도움이 됩니다.
한의원에서 처방해 드리는 외용제를 병행하시면 센터의 열악한 환경에서도 피부 통증을 훨씬 덜 느끼실 거예요.
