Q
백화점 매출 실적 때문에 스트레스를 많이 받아서 밤에 잠을 깊이 못 자는데, 잠을 설친 다음 날이면 어김없이 다리 반점이 진해집니다. 수면 부족이 자반증 회복에 얼마나 큰 방해가 되나요?
A.
수면은 손상된 혈관 세포가 재생되는 핵심 시간입니다. 잠이 부족하면 체내 열감이 오르고 혈관 투과성이 높아져 자반이 더 쉽게 올라옵니다.
한의학에서는 밤에 잠을 자는 동안 혈액이 간으로 돌아가 해독되고 혈관의 열기가 식는다고 봅니다.
하지만 영업직 특유의 스트레스로 수면 질이 떨어지면, 몸 안에 '허열'이 생겨 혈액을 자극하고 결국 혈관 밖으로 피가 새어 나오게 됩니다.
20대 직장인 환자분들의 경우 야근이나 불면이 치료 기간을 2배 이상 늦추는 주범이 되기도 합니다.
한약 처방 시 스트레스를 완화하고 심신을 안정시키는 약재를 보강하여, 잠을 자는 동안 혈관 염증이 스스로 회복될 수 있는 환경을 만들어드려야 합니다.
