피부에 좋은 해독 주스 레시피가 있나요?
항산화 성분이 풍부한 토마토, 당근, 양배추를 추천합니다. 익혀서 갈아 마시면 흡수율이 높아져 독소 배출에 탁월합니다.
피부 해독을 위해서는 장 해독이 먼저입니다.
- 양배추: 위장 점막 재생, 열독 배출
- 토마토: 라이코펜이 활성산소 제거 (오일과 함께 익혀 드세요)
- 당근: 베타카로틴이 피부 장벽 강화
💡 섭취법
매일 아침 공복에 한 잔씩 따뜻하게 드시는 것이 좋습니다. 찬 음료는 위장을 굳게 하여 효과를 떨어뜨립니다.
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