피부 면역력을 높인다는 게 구체적으로 뭔가요?
의료 감수최연승대표원장
피부 장벽(방어벽)을 튼튼히 하고, 내부 장기의 독소 처리 능력을 높여 염증이 쉽게 생기지 않는 몸을 만드는 것입니다.
"면역력이 좋다"는 것은 무조건 강한 것이 아니라 균형 잡힌 상태를 말합니다.
- 체온 유지: 체온이 1도 떨어지면 면역력은 30% 감소합니다.
- 장 건강: 면역 세포의 70%가 장에 있습니다. 건강한 배변이 피부 건강의 척도입니다.
- 숙면: 잠 자는 동안 피부 재생과 면역 정비가 일어납니다.
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