산후조리는 평생 간다는 말이 있어서 제때 못 챙겨주면 나중에 고생할까 봐 걱정입니다. 출산 후 2주가 지난 지금 시점에서 시작해도 늦지 않은 건가요? 아니면 더 기다렸다가 먹어야 하나요?

산후조리의 핵심은 임신 전 상태로 몸을 되돌리는 '산후 6주(욕창기)'에 달려 있습니다.

특히 제왕절개 후 2주 정도 지나 산후조리원에서 퇴소를 준비하거나 집으로 돌아오는 시기는 본격적인 독박 육아가 시작되기 전 기력을 보충해야 하는 아주 중요한 때입니다.

지금 시작하시면 수술로 인한 부종을 빠르게 제거하고, 느슨해진 관절과 근육이 산후풍으로 이어지지 않도록 단단히 잡아줄 수 있습니다.

'나중에 몸 추스르고 먹자'고 미루기보다는, 몸이 스스로 회복하려는 힘이 가장 강한 지금 한약의 도움을 받는 것이 장기적인 건강을 위해 훨씬 유리합니다.