붓기 빼는 데 호박즙이 좋다고 해서 박스로 사놓고 먹고 있는데, 정작 인터넷을 보면 별 효과 없다는 말도 많더라고요. 30대 남성 직장인이 식단에서 특히 주의해야 할 음식이나 더 챙겨 먹어야 할 게 있을까요?

민간요법인 호박즙은 신장 기능에 의한 부종에는 효과적일 수 있으나, 수술로 인한 물리적 손상과 어혈로 생긴 붓기를 빼는 데는 힘이 부족합니다.

오히려 직장 생활 중 드시는 맵고 짠 찌개류나 배달 음식의 나트륨이 체내 수분을 붙들어 매어 붓기를 악화시킵니다.

당분간은 저염식을 실천하시고, 조직 재생에 필요한 양질의 단백질과 비타민을 섭취해 주세요.

특히 음주는 혈관을 확장해 수술 부위에 열감을 만들고 염증을 유발할 수 있으므로 최소 한 달은 반드시 금주하셔야 합니다.

안양 근처에서 회식이 잦으시더라도 당분간은 건강 관리에 집중해 주시는 것이 빠른 복귀의 지름길입니다.