가게 일 때문에 식사를 제때 못 하고 대충 때울 때가 많은데, 혹시 붓기를 더 악화시키는 음식이나 생활 습관이 있을까요? 제가 집에서 따로 조심해야 할 점이 있다면 알려주세요.

바쁘시더라도 염분이 많은 음식이나 인스턴트 식사는 피하셔야 합니다.

나트륨은 체내 수분을 붙잡아두는 성질이 있어 지방흡입 후 부종을 심화시키는 주범입니다.

또한 차가운 음료나 음식은 배의 순환을 방해하므로 가급적 따뜻한 물을 자주 드셔서 혈액 순환을 도와주세요.

자영업을 하시며 서 계실 때도 한 자세로 오래 있기보다는 발목을 자주 돌려주거나 5분이라도 가볍게 걷는 것이 림프 순환에 좋습니다.

잠들기 전 수술 부위를 가볍게 쓸어주듯 자가 마사지를 해주시는 것도 좋습니다.

무엇보다 충분한 수면이 뒷받침되어야 우리 몸의 재생 세포가 활발히 움직인다는 점을 꼭 기억해 주세요.