반찬가게를 운영하다 보니 먹는 게 제일 신경 쓰여요. 온라인 카페에서는 요오드 많은 미역은 먹지 마라, 또 어디서는 찬 음식은 질색이다 말이 다 달라서 혼란스러운데, 52세 여성 수술 후 회복 식단을 어떻게 짜야 할까요?

수술 직후 방사성 동위원소 치료를 앞둔 경우가 아니라면 요오드 섭취를 과도하게 제한하실 필요는 없으며, 오히려 균형 잡힌 영양 섭취가 회복의 핵심입니다.

다만, 한의학적으로 수술 후에는 몸의 양기가 떨어져 '허한' 상태가 되기 쉬우므로 냉면이나 얼음물 같은 찬 음식은 위장 기능을 떨어뜨리고 회복을 더디게 할 수 있어 피하시는 것이 좋습니다.

반찬가게를 하시며 간을 보실 때도 자극적이거나 너무 매운 음식은 수술 부위 점막에 자극을 줄 수 있으니 주의하세요.

대신 단호박이나 마추출물처럼 소화가 편하고 기운을 북돋아 주는 음식을 챙겨 드시며, 한약 치료를 통해 수술로 손상된 기혈을 채워주는 것이 식단 고민을 더는 지름길입니다.