기온이 조금만 낮아져도 온몸에 전율이 돋는 불쾌한 기분이 들어요. 남들은 시원하다는 바람에도 저만 혼자 몸서리치게 되는데, 이게 제 기력이 너무 떨어져서 그런 걸까요? 네, 그것은 몸의 방어막인 '위기'가 약해져서 생기는 현상입니다. 외부 자극으로부터 몸을 보호하는 힘이 부족해진 상태라고 보시면 됩니다. 네, 그것은 몸의 방어막인 '위기'가 약해져서 생기는 현상입니다. 외부 자극으로부터 몸을 보호하는 힘이 부족해진 상태라고 보시면 됩니다. 최종 수정 2026-06-18 읽으신 내용을 내 상황에 맞춰 상담하고 싶다면 지금 가장 불편한 증상과 지금까지 받은 치료를 알려주세요. 내원이 어렵다면 비대면 진료 안내에서 준비할 내용과 가능 여부를 확인하실 수 있습니다. 진료 문의하기 → 비대면 진료 안내 → 이어서 읽어보세요 오한·추위 잘 타는 체질→ 오한 증상 | 발열 전 떨림과 패혈증·저체온 경계→ 중앙 제어 냉방 시스템이라 제 마음대로 온도를 조절할 수 없는 환경입니다. 남들은 시원하다는데 저만 가디건을 껴입고 있으니 눈치도 보이는데, 제 체온 조절 능력을 키워서 이런 환경에서도 평범하게 반팔을 입고 일할 수 있을까요?→