지금 종합비타민이랑 유산균을 챙겨 먹고 있는데, 속이 울렁거릴 때 이런 영양제들이 오히려 자극이 되진 않을까요? 평소에 어떤 음식을 조심해야 속이 좀 편안해질지도 알려주세요.

몸이 힘들다 보니 영양제에 의지하게 되시겠지만, 현재 환자분의 위장은 아주 예민해진 상태입니다.

비타민 알약이나 일부 유산균 제품은 농도가 높아 소화 과정에서 위 점막을 자극해 울렁거림을 유발할 수 있습니다.

치료 초기에는 가급적 영양제 복용을 잠시 쉬거나 식사 직후에 드시는 것이 좋고, 무엇보다 따뜻하고 부드러운 음식을 소량씩 자주 드시는 식습관이 중요합니다.

차가운 물이나 과일, 밀가루 음식은 위장 운동을 더디게 하니 피해주시고, 식후에 가볍게 거니는 습관을 들이시면 치료 효과를 높이는 데 큰 도움이 됩니다.

환자분의 체질에 맞는 구체적인 식단 가이드는 진료 후에 더 상세히 정리해 드릴게요.