업무 때문에 커피를 하루에 서너 잔씩 마셔야 버티는데, 가슴 두근거리는 게 이것 때문일까요? 식욕은 좋은데 당장 피해야 할 음식이나 행동이 있을까요?
지금 상태에서 카페인은 불난 데 기름을 붓는 격입니다. 커피는 반드시 끊으셔야 하며, 자극적인 생활 습관을 교정하는 것이 치료의 시작입니다.
마케팅 업무의 피로를 커피로 버티셨겠지만, 갑상선 기능이 항진된 상태에서 카페인은 심장에 채찍질을 가하는 독과 같습니다.
가슴 두근거림과 손 떨림을 직접적으로 악화시키는 원인이니 당분간은 멀리하셔야 합니다.
또한 1인 가구 특성상 배달 음식이나 자극적인 음식을 자주 드실 텐데, 이는 몸의 열기를 더 조장합니다.
대신 진액을 보충해주는 담백한 식단과 충분한 수면이 필수적입니다.
몸이 보내는 경고 신호를 무시하지 말고, 생활 습관부터 하나씩 바로잡아 예전의 컨디션으로 돌아가야 합니다.
최종 수정
읽으신 내용을 내 상황에 맞춰 상담하고 싶다면
지금 가장 불편한 증상과 지금까지 받은 치료를 알려주세요. 내원이 어렵다면 비대면 진료 안내에서 준비할 내용과 가능 여부를 확인하실 수 있습니다.