만성피로/수험생 cause-explanation
Q. 수험 기간에 살이 너무 쪘어요.
A.
스트레스성 폭식과 활동량 부족이 원인입니다. 급격한 체중 증가는 체력 저하와 성조숙증(소아)을 유발하므로, 포만감을 주는 한약으로 식욕을 조절해야 합니다.
상세 답변
살이 찌면 몸이 무거워지고 게을러집니다.
- 스트레스: 코르티솔 호르몬이 지방을 축적시키고 단 음식을 당기게 합니다.
- 야식: 늦은 밤 야식은 역류성 식도염과 비만의 지름길입니다. 따뜻한 우유 한 잔으로 대신하세요.
- 관리: 굶지 말고 세 끼를 규칙적으로 챙겨 먹는 것이 군것질을 막는 비결입니다.
💡 가벼운 몸
체중을 5%만 줄여도 몸이 가벼워지고 집중력이 좋아집니다. 건강한 다이어트가 곧 성적 향상입니다.
✓ 의료진 감수
백록담한의원
최연승 대표원장
다이어트 · 체질개선 · 해독 전문
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