慢性疲労
Q. 受験期間中に太りすぎてしまいました。
A.
ストレス性過食と運動不足が原因です。急激な体重増加は体力低下や思春期早発症（小児）を引き起こすため、満腹感を与える漢方薬で食欲を調節する必要があります。
📝 詳細回答
살이 찌면 몸이 무거워지고 게을러집니다.
- 스트레스: 코르티솔 호르몬이 지방을 축적시키고 단 음식을 당기게 합니다.
- 야식: 늦은 밤 야식은 역류성 식도염과 비만의 지름길입니다. 따뜻한 우유 한 잔으로 대신하세요.
- 관리: 굶지 말고 세 끼를 규칙적으로 챙겨 먹는 것이 군것질을 막는 비결입니다.
💡 가벼운 몸
체중을 5%만 줄여도 몸이 가벼워지고 집중력이 좋아집니다. 건강한 다이어트가 곧 성적 향상입니다.
#수험생비만
#스트레스살
#식욕조절
専門家監修
崔然昇
代表院長