Q
요즘처럼 날씨가 쌀쌀해지면 화장실 가는 횟수가 더 늘고 소변 줄기도 더 가늘어지는 것 같습니다. 천안은 서울보다 바람도 찬데, 70대 남성이 겨울철에 특히 조심해야 할 생활 습관이 따로 있을까요?
A.
기온이 낮아지면 전립선 주변 근육이 수축해 증상이 악화되므로, 하복부를 따뜻하게 유지하고 급격한 온도 변화를 피하는 것이 중요합니다.
72세 남성 환자분들은 추위에 노출되면 방광 근육이 예민해지고 전립선 평활근이 수축하여 요도가 더 좁아지게 됩니다.
특히 전직 공무원 생활을 하시며 규칙적인 생활을 해오셨겠지만, 겨울철 새벽에 화장실을 가려고 갑자기 찬 공기에 노출되는 것은 혈압 문제뿐만 아니라 배뇨 증상에도 아주 좋지 않습니다.
외출 시에는 내복을 꼭 챙겨 입어 하초(下焦)의 온기를 유지하시고, 집에서도 따뜻한 물로 좌욕을 하시면 골반 근육이 이완되어 소변 줄기가 한결 부드러워지는 것을 느끼실 수 있을 겁니다.
