마감이 닥치면 하루에 커피를 서너 잔씩 마시면서 밤을 새우는 게 일상인 30대 그래픽 디자이너입니다. 카페인이 방광을 자극한다는 건 알지만, 업무 효율 때문에 포기하기가 힘든데 커피가 치료 속도를 많이 늦출까요? 혹시 커피 대신 마실 만한 차가 있을까요?

30대 직장인으로서 업무 효율을 포기하기 어렵다는 점은 충분히 이해하지만, 카페인은 야뇨증 치료의 가장 큰 적 중 하나입니다.

카페인은 항이뇨호르몬의 작용을 방해할 뿐만 아니라, 하초의 열을 조장하여 방광이 소변을 머금고 있는 힘을 약하게 만듭니다.

특히 밤샘 작업 중에 마시는 커피는 수면의 질을 떨어뜨려 뇌가 배뇨 신호를 제대로 인지하지 못하게 만듭니다.

당장 끊기 어렵다면 오전 중에만 한 잔으로 제한하시고, 오후부터는 신장 기능을 돕고 소변을 수렴하는 성질이 있는 산수유차나 구기자차를 따뜻하게 드시는 것이 좋습니다.

한약 복용과 함께 이러한 식이 조절이 병행되어야 결혼 전까지 목표로 하는 완치 상태에 빠르게 도달할 수 있습니다.