제가 평소에 헬스장에서 무거운 거 들거나 러닝머신 뛰는 걸 좋아하는데요, 지금처럼 요도가 찌릿하고 분비물이 나오는 상태에서 운동을 계속해도 될까요? 20대 대학생이라 체력 관리는 해야겠는데, 혹시 하체에 힘이 들어가거나 땀이 나면 염증이 더 심해질까 봐 걱정돼서요.

20대 대학생분들은 활동량이 많아 운동을 쉬는 걸 답답해하시지만, 현재는 하초(下焦)의 습열, 즉 요도 부위의 열기와 독소가 가득 찬 상태입니다.

헬스처럼 하체에 힘을 강하게 주는 운동은 골반강 내 압력을 높여 요도 점막의 자극을 심화시키고 통증을 유발할 수 있어요.

또한, 운동 중 발생하는 땀과 열기는 균이 번식하기 좋은 환경을 만들기 때문에, 증상이 눈에 띄게 호전될 때까지는 격렬한 운동보다는 충분한 휴식을 취하는 것이 완치 기간을 앞당기는 길입니다.

한약 치료를 통해 요도의 부종과 열감이 가라앉으면 그때부터 서서히 강도를 높이는 것이 안전합니다.