Q
몸매 관리를 위해 필라테스를 꾸준히 해왔는데, 요새는 배뇨 시 통증이랑 가려움증 때문에 레깅스 입는 게 너무 부담스러워요. 염증이 있을 때 이런 타이트한 운동복을 입고 운동해도 괜찮을까요?
A.
통풍이 안 되는 타이트한 운동복은 질염과 요도염을 악화시키는 주범입니다. 치료 기간에는 넉넉한 하의를 착용하시는 것이 회복에 훨씬 유리합니다.
20대 여성분들이 즐겨 입는 레깅스나 스키니진은 하복부의 온도와 습도를 높여 세균이 번식하기 가장 좋은 환경을 만듭니다.
현재 질 가려움증과 요도 통증을 동시에 겪고 계시다면, 통풍이 되지 않는 소재의 옷은 증상을 악화시킬 뿐만 아니라 약을 먹어도 치료 기간을 지연시킬 수 있습니다.
운동 자체는 혈액 순환에 도움이 되지만, 지금처럼 염증이 활발한 시기에는 레깅스 대신 헐렁한 면바지를 입고 가볍게 걷는 정도로 강도를 조절하시는 것이 좋습니다.
질 점막이 숨을 쉴 수 있도록 면 소재의 속옷을 착용하시고, 하체를 압박하지 않는 환경을 만들어주는 것이 빠른 쾌유의 지름길입니다.
