Q
혼자 자취하며 편의점 도시락이나 삼각김밥으로 끼니를 때우는 경우가 많은데, 이런 가공식품의 염분이나 첨가물이 통증을 유발하는 직접적인 트리거가 됩니까?
A.
가공식품의 높은 염분과 보존료는 소변의 농도를 짙게 만들어 염증이 있는 요도 점막을 직접적으로 자극할 수 있습니다.
혼자 거주하며 불규칙한 식생활을 하시는 30대 자취생 직장인들은 영양 불균형과 과도한 나트륨 섭취에 노출되기 쉽습니다.
편의점 음식에 포함된 인공 감미료나 자극적인 양념은 소변을 산성화하거나 농축시켜, 예민해진 요도 벽을 긁는 것과 같은 자극을 줍니다.
이는 외근 중 느끼시는 참기 힘든 빈뇨 증상을 더욱 악화시키는 원인이 됩니다.
치료 기간만이라도 최대한 자극이 적은 자연식 위주로 섭취하시고, 물을 자주 마셔 소변을 희석해주는 것이 통증 조절의 지름길입니다.
