번아웃 증후군

번아웃 증후군

일·관계·역할에서 모든 에너지를 소진하고 무기력·정서 무감각·신체 피로가 6개월 이상 지속되는 번아웃. 한약과 자율신경·면역 회복으로

Q

이러다 정말 몸이 굳어서 못 쓰게 될까 봐 걱정입니다. 50대 들어서면서 혈압도 조금 높다고 하는데, 번아웃으로 인한 이 통증과 스트레스를 방치하면 나중에 중풍이나 큰 혈관 질환으로 이어질 수도 있나요? 미래가 안 보이다 보니 자꾸 나쁜 쪽으로만 생각이 꼬리에 꼬리를 뭅니다.

번아웃 증후군 예후 / 회복
A.

만성적인 스트레스와 번아웃은 혈액을 탁하게 만들고 혈관의 탄력을 떨어뜨려 뇌혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 하지만 한의학적 치료로 기혈 순환을 돕고 화기를 다스리면 혈관 건강을 지키고 더 큰 병으로 진행되는 것을 예방할 수 있습니다.

비관적인 생각이 드는 것은 현재 뇌와 몸의 에너지가 바닥났기 때문이지, 실제로 미래가 절망적이기 때문만은 아닙니다.

다만, 말씀하신 대로 50대에 겪는 극심한 스트레스와 목·어깨의 경직은 뇌로 가는 혈류 흐름을 방해하여 혈압 조절에 악영향을 줄 수 있는 것은 사실입니다.

한의학에서는 이를 '간양상항'이라 하여, 스트레스로 치솟은 기운이 머리에 머물며 혈관에 무리를 주는 상태로 봅니다.

이를 방치하면 중풍 같은 심각한 질환의 씨앗이 될 수 있기에 지금 치료를 시작하신 것은 매우 다행스러운 일입니다.

한방 치료는 단순히 통증만 잡는 것이 아니라, 탁해진 혈액을 맑게 하고 혈관의 긴장을 완화하여 장기적으로 심혈관계 건강을 지키는 역할을 합니다.

지금 제대로 관리하시면 걱정하시는 큰 병을 막고 다시 건강하게 가게를 운영하실 수 있습니다.

최연승

✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장

면역·만성질환 상담

면역·만성질환 상담에서 자주 다루는 주제입니다.

최종 수정: 2026-05-21

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최연승
최연승
백록담한의원 대표원장
경희대학교 한의과대학 졸업 · 임상 17년차
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