몸이 이러니 동네 엄마들 모임도 다 끊고 집안에만 갇혀 지낸 지 오래됐어요. 외출 한 번 하면 다음 날은 아예 못 일어날 걸 아니까 자꾸 피하게 되는데, 제가 다시 예전처럼 활기차게 수다도 떨고 밖으로 다닐 수 있을까요? 사회적으로 고립되는 것 같아 마음이 너무 우울해요.

지금 사회적 만남을 피하시는 것은 성격 탓이 아니라 몸이 스스로를 보호하기 위해 보내는 신호입니다.

에너지가 없으니 감정 소모가 큰 대화나 외출을 뇌가 거부하는 것이죠.

한의학에서는 이를 '신허'나 '심담허겁'으로 보아, 몸의 뿌리 기운을 강화하는 치료를 합니다.

몸에 활력이 생기면 죄책감이나 우울감 같은 부정적인 감정들이 걷히고, 수성구 엄마들과의 만남도 더 이상 부담이 아닌 즐거움으로 다가올 것입니다.

치료를 통해 낮잠 시간을 줄이고 저녁까지 일상을 유지하게 되면, 자연스럽게 사회 활동 범위도 넓어질 테니 걱정 마세요.