혼자 자취하다 보니 끼니를 대충 때우거나 배달 음식을 자주 먹게 되는데, 미열이 있을 때 특별히 피해야 하거나 챙겨 먹어야 할 음식이 있을까요? 먹는 것 때문에 열이 안 떨어지는 건가 싶어서요.

배달 음식이나 특정 온도의 음식이 미열의 원인이라고 단정할 수 없습니다. 갈증을 피하도록 수분과 먹기 편한 식사를 유지하고, 체온은 같은 조건으로 기록하세요.

식사 때문에 열이 떨어지지 않는다고 판단하거나 쌀밥·따뜻한 음식이 체온을 낮춘다고 보장할 근거는 없습니다. 먹고 마실 수 있는 음식을 선택하고, 구토·설사·소변 감소나 지속 발열이 있으면 의료진과 상의하세요. [1] [2]

최종 수정 2026-10-03

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