Q
병원에서는 살을 빼야 부종이 덜하다는데, 다리가 천근만근이라 60대 주부가 집안일만 해도 숨이 차고 걷기가 힘들어요. 운동을 전혀 못 하는 이런 상황에서도 체중 관리가 가능할까요?
A.
다리가 무거워 운동이 힘든 분들께 무조건 걷기를 강요하는 것은 무릎만 상하게 합니다. 몸 안의 노폐물인 습담을 먼저 제거하여 몸을 가볍게 만들면, 무리한 운동 없이도 체중과 부종이 함께 줄어드는 선순환을 만들 수 있습니다.
지방 부종이 동반된 경우 체중이 늘면 림프관이 더 압박받아 증상이 악화되는 악순환에 빠지게 됩니다.
하지만 환자분처럼 거동이 불편한 60대 여성분께 운동은 오히려 독이 될 수 있지요.
한방에서는 먹는 양을 무조건 줄이기보다, 몸속에서 배출되지 못하고 고여 있는 찌꺼기들을 소변이나 대변을 통해 원활히 나갈 수 있도록 돕습니다.
몸 안의 불필요한 수분이 빠져나가면 몸이 한결 가벼워지고, 그때부터는 가벼운 스트레칭만으로도 체력 관리가 가능해집니다.
기력을 보충하면서도 노폐물만 골라 배출하는 맞춤 처방을 통해 운동 없이도 체중 관리를 시작하실 수 있게 도와드리겠습니다.
