체력을 기르려고 최근 요가를 시작했는데, 거꾸로 서는 동작이나 힘을 주는 동작을 하면 눈압이 오르는지 눈이 더 충혈되는 것 같아요. 안구건조증 환자에게 권장되는 운동이 따로 있을까요?
오래 모니터를 본 뒤 눈이 빠질 듯 아파도 안구 압력 상승이나 혈류 장애로 단정할 수 없습니다. 심한 통증·시력 변화는 즉시 안과에서 확인하세요.
화면 사용 중 불편이 생기면 작업 시간, 휴식, 시야 변화와 두통을 기록해 보세요. 화면 피로와 안구건조가 불편을 줄 수 있지만 안압은 측정으로 확인해야 하고, 통증이 깊거나 심하면 녹내장 등 다른 안과 원인도 배제해야 합니다. 침·한약이 안압을 정상화한다고 보장하지 마세요. [1] [2]
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지금 가장 불편한 증상과 지금까지 받은 치료를 알려주세요. 내원이 어렵다면 비대면 진료 안내에서 준비할 내용과 가능 여부를 확인하실 수 있습니다.
참고자료
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