전업주부라 매일 가족들 식사를 챙기다 보니 아무래도 밀가루 음식이나 찬 음식을 자주 접하게 되는데요. 혹시 제가 먹는 음식이 손가락 마디가 시리거나 골반이 묵직하게 아픈 증상에 영향을 줄 수도 있을까요?

50대 여성 전업주부님들은 가족들을 챙기느라 정작 본인의 식사는 대충 때우거나 찬밥을 드시는 경우가 많습니다.

한의학에서는 비장의 기능이 약해지면 습한 기운이 몸에 쌓여 근육과 관절이 무겁고 아픈 증상이 나타난다고 봅니다.

특히 장마철에 몸이 더 쑤시는 분들은 체내에 이미 습기가 많은 상태일 확률이 높습니다.

밀가루나 차가운 성질의 음식은 혈액 순환을 정체시키고 염증 반응을 예민하게 만들 수 있으므로, 가급적 따뜻하고 소화가 잘 되는 화식 위주로 식단 관리를 병행하는 것이 통증 빈도를 낮추는 데 큰 도움이 됩니다.