밤에 자려고 누우면 손이 욱신거리고 저려서 자꾸 깹니다. 낮에 운전대 잡고 일할 때보다 밤에 더 심해지는 이유가 뭡니까?

50대 남성 택배 기사님처럼 낮 동안 손목과 손가락을 과도하게 사용하는 분들은 밤에 통증이 몰려오는 경우가 많습니다.

한의학적으로는 이를 혈액이 정체되어 나타나는 현상으로 보는데, 낮에는 움직임 덕분에 강제로 순환되던 기혈이 밤에 가만히 쉬면서 정체 부위에 정체되기 때문입니다.

특히 수면 중 자신도 모르게 손목을 굽히는 자세를 취하면 신경 압박이 심해져 잠에서 깰 정도로 저릴 수 있습니다.

이는 증상이 만성화되고 있다는 신호이므로, 잠들기 전 가벼운 온찜질로 혈액 순환을 돕고 손목을 중립 상태로 유지하는 것이 중요합니다.