당뇨 때문에 식단 관리를 엄격하게 하는 편인데, 손발 저림이 심할 때 특별히 더 챙겨 먹거나 피해야 할 음식이 따로 있을까요? 한약이랑 당뇨 식단이 충돌할까 봐 걱정돼요.

이미 당뇨 식단을 잘 지키고 계신다니 정말 훌륭하십니다.

손발 저림을 완화하기 위해서는 혈액을 탁하게 만드는 고지방, 고탄수화물 식단을 피하는 것과 더불어 신경 재생을 돕는 비타민 B군이 풍부한 녹황색 채소와 견과류를 적당량 섭취하시는 것이 좋습니다.

한약 처방 시에도 환자분이 현재 드시는 당뇨 식단의 영양 균형을 깨뜨리지 않도록 당분이 적고 순한 약재 위주로 구성합니다.

또한, 은퇴 후 활동량이 줄어들면 혈액순환이 더 정체될 수 있으니, 식후 가벼운 산책을 병행하시는 것이 좋습니다.

약과 음식이 서로의 효과를 방해하지 않도록 복용 시간과 방법까지 세심하게 안내해 드리겠습니다.