잠을 깨려고 커피나 고카페인 에너지 음료를 매일 마시는데, 혹시 이런 음료들이 땀을 더 나게 만들기도 하나요? 수험생이라 안 마실 수도 없는데 땀 때문에 시험지를 적시는 걸 생각하면 너무 고민돼요.

고등학생 환자분들이 가장 끊기 힘들어하는 것이 바로 카페인이지만, 다한증 치료 중에는 가급적 피하는 것이 좋습니다.

카페인은 우리 몸의 교감신경을 인위적으로 흥분시키는데, 이는 땀 분비를 명령하는 스위치를 계속 켜두는 것과 같습니다.

특히 시험지를 적실 정도로 증상이 심한 경우, 카페인으로 인한 심장 두근거림이 불안감을 증폭시켜 땀을 더 유발하는 악순환을 만듭니다.

한약 치료를 통해 몸의 불균형을 잡는 동안만이라도 카페인 섭취를 줄이면 약의 흡수율과 치료 속도가 훨씬 빨라질 수 있습니다.

졸음이 올 때는 카페인 대신 가벼운 스트레칭이나 찬물 세수로 열을 식히는 습관을 들여보세요.