부모님과 같이 살아서 식단을 제 마음대로 조절하기가 좀 어려워요. 한약 먹는 동안 밀가루나 고기 같은 걸 아예 못 먹게 하거나 지켜야 할 식습관이 너무 까다로우면 끝까지 해낼 자신이 없는데 괜찮을까요?

밀가루·고기를 일괄 제한할 근거는 없습니다. 증상과 식품의 관련성을 개별적으로 살펴야 합니다.

특정 음식·수면 시각·운동이 면역저하의 직접 원인이라고 일반화하지 마세요. 개인에게 증상이 달라지는 양상은 기록하되, 균형 있는 식사·수면·활동은 일반 건강 관리로 다루고 감염이나 질환을 치료한다고 보장하지 않습니다. [1]