인슐린 저항성

인슐린 저항성

혈당 수치만 낮추는 게 아니라, 세포가 다시 인슐린에 반응하도록 몸의 대사 환경부터 회복합니다.

Q

건설회사 영업직이라 일주일에 세 번 이상은 술자리가 있어요. 사회생활 하려면 술을 아예 안 마실 순 없는데, 회식을 다 가면서도 이 뱃살이랑 인슐린 문제를 고치는 게 현실적으로 가능한 일인가요?

A.

영업직 특성상 술자리를 피할 수 없다는 점 충분히 이해합니다. 술의 독소를 빠르게 해독하고 안주로 인한 당분 흡수를 억제하는 처방을 통해 사회생활과 건강의 균형을 맞출 수 있습니다.

직업상 술자리가 잦은 분들에게 무조건 금주를 강요하는 것은 현실적이지 않습니다.

대신 술자리 전후로 간의 해독 기능을 돕고, 몸에 쌓이는 습한 기운을 제거하는 처방이 큰 도움이 됩니다.

인슐린 저항성이 높은 상태에서는 술 한 잔도 몸에 더 큰 타격을 주는데, 이를 방어해주는 보호막을 만드는 셈입니다.

또한, 회식 자리에서 혈당을 덜 올리는 구체적인 식사 요령을 함께 안내해 드려 사회생활에 지장을 주지 않으면서도 복부 비만을 관리할 수 있도록 돕겠습니다.

최연승

✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장

면역·만성질환 상담

면역·만성질환 상담에서 자주 다루는 주제입니다.

최종 수정: 2026-06-18

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최연승
최연승
백록담한의원 대표원장
경희대학교 한의과대학 졸업 · 임상 17년차
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