어깨랑 등만 아픈 게 아니라 가끔 손끝이 저릿하고 머리까지 깨질 듯이 아플 때가 많아요. 프리랜서 디자이너라 마우스를 계속 잡아야 하는데, 손이 저린 것도 제 근육 문제랑 연결된 건가요? 혹시 중풍 같은 큰 병의 전조 증상은 아닐지 덜컥 겁이 나요.

근막통증증후군의 특징 중 하나는 통증이 발생 지점에만 머물지 않고 멀리 떨어진 곳까지 뻗어 나가는 연관통입니다.

목이나 어깨 주변의 단단하게 뭉친 근육 띠가 신경을 누르면 손가락 끝이 저리거나 감각이 둔해질 수 있고, 뒷목 근육이 긴장되면 머리 전체로 통증이 번져 심한 두통을 유발하기도 합니다.

이는 뇌의 문제가 아니라 근육의 긴장이 한계치에 다다랐다는 신호입니다.

장시간 집중해서 디자인 작업을 하느라 경직된 상체 근육들을 한의학적인 침 치료와 추나 요법으로 부드럽게 풀어주면, 손 저림과 두통도 자연스럽게 함께 완화될 수 있습니다.

큰 병이 아닐까 하는 불안감이 오히려 근육을 더 굳게 만들 수 있으니 마음을 편히 가지시는 게 중요합니다.