프리랜서라 강의 준비 때문에 밤을 새우거나 불규칙하게 잘 때가 많은데, 잠을 제대로 못 자면 한약을 먹어도 효과가 더디게 나타날까요? 해운대 집에서 혼자 있다 보면 자꾸 늦게까지 노트북을 보게 되는데, 수면 부족이 구순포진 회복에 구체적으로 어떤 영향을 주는지 궁금해요.
잠이 부족하면 회복이 느려진다고 단정하거나 특정 취침 시각·한약 효과를 약속할 수 없습니다. 불면은 별도 평가하고 병변 경과를 기록하세요.
밤샘이 구순포진의 치유를 어느 정도 늦추는지, 밤 11시 이전 취침이 이를 치료한다는 근거는 확인되지 않았습니다. 가능한 휴식은 전반적인 컨디션을 위한 선택으로 두고 HSV 치료 효과처럼 설명하지 마세요. 병변 시작일·통증·호전 여부와 수면을 기록하고 반복되거나 오래 가는 병변은 약사·의료진과 상담하세요. [1]
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