밤마다 심장이 두근거리고 온몸이 쑤셔서 한숨도 못 자는 날이 허다해요. 수면제에 의존하지 않고 하룻밤만이라도 깊게 잠드는 게 제 소원인데, 이게 정말 가능할까요?

만성적인 수면 장애는 통증을 더 예민하게 만들고 다시 심장을 뛰게 만드는 악순환의 주범입니다.

한의학에서는 이를 심장의 기운이 불안정하여 신(神)이 제대로 안착하지 못한 상태로 봅니다.

단순히 잠을 오게 하는 것이 아니라, 밤에 심박수가 안정적으로 유지되도록 돕고 전신의 근육 긴장을 풀어주는 약재를 사용하여 몸을 이완시킵니다.

심장의 두근거림(정충)이 가라앉고 전신 통증이 줄어들면, 뇌는 자연스럽게 휴식 모드로 들어갈 수 있습니다.

약에 의존하지 않고도 몸 스스로 잠을 청할 수 있는 상태가 되면 정서적인 고립감이나 불안감도 함께 옅어질 것입니다.

하룻밤의 숙면이 주는 기적을 곧 경험하시게 될 겁니다.