오후 3~4시만 되면 눈이 감길 정도로 피곤하고 업무 집중력이 확 떨어지는데, 이게 단순히 잠이 부족해서 그런 건지 아니면 혈당 조절이 안 돼서 생기는 증상인가요?

점심 식사 후 오후 시간대의 극심한 피로감은 당뇨 전단계 환자분들이 가장 많이 호소하는 증상 중 하나입니다.

식사 후 혈당이 급격히 올랐다가 인슐린이 과다 분비되면서 다시 뚝 떨어지는 과정에서 뇌와 근육에 에너지가 제대로 공급되지 않아 '브레인 포그'나 무기력증이 나타나는 것이죠.

이는 단순히 잠을 더 잔다고 해결될 문제가 아니라, 불안정한 혈당 변동 폭을 줄여야 해결됩니다.

한의학적으로는 비위의 운화 기능을 정상화하여 섭취한 음식물을 에너지로 온전히 전환할 수 있도록 도와 업무 효율을 되찾아드리는 데 집중할 것입니다.