혼자 자취하는 30대 남성 개발자라 주로 배달 음식이나 편의점 도시락으로 끼니를 때우는데, 혹시 대상포진 회복을 늦추거나 염증을 악화시키는 피해야 할 음식이 구체적으로 있나요?

혼자 사시다 보면 식단 관리가 어렵겠지만, 대상포진 치료 중에는 식습관이 매우 중요합니다.

한의학에서는 대상포진을 습기와 열기가 몸 안에 쌓여 발생하는 것으로 보는데, 맵고 짠 배달 음식이나 튀김류, 특히 술은 몸속의 열을 더욱 부추겨 타는 듯한 통증을 심화시킵니다.

인스턴트 식품보다는 소화가 잘 되는 담백한 한식 위주로 식사하시고, 물을 충분히 섭취하여 체내 독소를 배출하는 것이 좋습니다.

지금처럼 마감 업무로 스트레스가 심할 때 단 음식을 찾는 것도 염증 반응을 촉진할 수 있으니 주의가 필요합니다.