Q
날씨가 쌀쌀해지거나 환절기가 되면 유독 몸이 차가워지는 기분인데, 이런 계절 변화가 생리 주기에 영향을 많이 주나요? 마포구 학원가가 바람이 세서 그런지 외출할 때마다 아랫배가 당기는 느낌이 들거든요.
A.
찬 기운은 자궁 혈관을 수축시켜 무월경을 악화시킬 수 있습니다. 특히 환절기에는 체온 유지와 하복부 보온이 치료의 핵심입니다.
여성의 자궁은 온도 변화에 매우 민감합니다.
외부의 찬 기운이 몸속으로 들어오면 혈액 순환이 정체되는데, 이를 한의학에서는 '한응혈어(寒凝血瘀)'라고 합니다.
특히 요즘처럼 일교차가 큰 환절기에는 신체 항상성이 깨지기 쉬워 무월경 치료가 더뎌질 수 있습니다.
외출하실 때 얇은 옷을 여러 겹 입어 체온을 유지하시고, 학원에서 공부할 때도 무릎담요나 핫팩을 활용해 아랫배를 따뜻하게 관리해 주세요.
한약으로 내부 온기를 채워주면서 외부 온도 관리까지 신경 써주시면 훨씬 빠르게 생리가 재개될 수 있습니다.
✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장
여성 건강 상담
여성 건강 상담에서 자주 다루는 주제입니다.
최종 수정: 2026-05-21
이 증상으로 진료 문의하기 → 무월경 관련 정보 더 보기 →