조리원에서 주는 미역국을 매일 먹고 있는데, 혹시 이런 음식이 젖을 더 끈적하게 만들어서 통증을 심하게 하는 걸까요? 가슴 열을 내리기 위해 피해야 할 음식이나 식단 조절이 필요한지 궁금해요.

산후 회복을 위해 드시는 미역국도 지나치게 기름진 소고기를 많이 넣거나 고칼로리 보양식과 함께 드시면 30대 초반 산모님들의 위장에 부담을 줄 수 있습니다.

한의학적으로 '위열(胃熱)'이 쌓이면 유즙이 걸쭉해져 유관을 쉽게 막게 됩니다.

특히 지금처럼 고열과 통증이 심한 급성기에는 기름진 음식, 밀가루, 단 음식을 최대한 피하고 맑은 미역국이나 채소 위주의 담백한 식사를 하시는 것이 좋습니다.

수분 섭취는 충분히 하되 너무 뜨겁지 않은 물을 드시는 것이 가슴의 열감을 내리는 데 도움이 됩니다.

진료 시 산모님의 평소 소화 상태를 체크하여 유선염을 빨리 가라앉힐 수 있는 맞춤형 식단 가이드를 제공해 드리겠습니다.