Q
자취를 하다 보니 시험 기간에 스트레스 풀려고 떡볶이나 마카롱 같은 달고 자극적인 음식을 많이 먹었거든요. 혹시 이런 식습관이 곰팡이균을 더 번식하게 만들어서 가려움증을 심하게 만든 걸까요?
A.
네, 당분이 많은 음식은 칸디다균이 증식하기 가장 좋은 환경을 만듭니다. 현재 가려움증이 심하다면 당분 섭취를 줄이는 것이 치료 속도를 높이는 데 필수적입니다.
혼자 자취하며 시험 공부를 하다 보면 당이 떨어져서 단 음식을 찾게 되는 마음은 충분히 이해합니다.
하지만 칸디다균은 포도당을 아주 좋아하는 성질이 있어서, 혈당이 급격히 오르는 음식을 먹으면 균이 훨씬 빠르게 번식하게 됩니다.
특히 20대 대학생분들이 즐겨 드시는 배달 음식이나 디저트류는 몸 안에 습하고 뜨거운 기운을 쌓이게 해 하초의 염증을 악화시킬 수 있습니다.
주말 약속 전까지 증상을 빨리 가라앉히고 싶으시다면, 당분간은 밀가루와 설탕이 많이 든 간식은 멀리하시고 물을 자주 마셔 몸 안의 노폐물을 배출해 주는 것이 좋습니다.
