프로젝트 마감 기간에는 잠을 거의 못 자고 밤을 새우기도 하는데, 수면 부족이 질염 재발에 직접적인 영향을 주나요? 잠을 충분히 못 자는 상황에서도 한약만으로 면역 유지가 가능할지, 아니면 무조건 8시간 이상 자야 치료 효과가 나타나는 건지 현실적인 조언이 필요합니다.

수면 부족은 자율신경 균형을 깨뜨리고 체내 염증 수치를 높이는 주범입니다.

IT 기업 대리로서 야근이 불가피하다는 점을 고려할 때, 현실적으로 완벽한 수면을 취하기는 어려울 것입니다.

하지만 한약 치료는 잠을 자는 동안 이루어져야 할 면역 복구 과정을 돕고, 극심한 피로로 인해 발생하는 '허열'을 내려 질 점막이 건조해지거나 예민해지는 것을 막아줍니다.

무조건 많이 자야만 낫는 것은 아니지만, 한약으로 몸의 지탱 능력을 키워주면 짧은 수면으로도 컨디션을 방어할 수 있는 힘이 생겨 재발 빈도를 눈에 띄게 낮출 수 있습니다.