Q
요즘처럼 날씨가 추워지는 환절기만 되면 통증이 훨씬 심해지는데, 기온이 떨어지는 것과 제 생리통이 구체적으로 어떤 관계가 있는 건가요?
A.
기온이 낮아지면 혈관이 수축하고 자궁 근육이 경직되어 통증이 악화되는데, 이는 몸속에 찬 기운이 침범했기 때문입니다.
환절기 기온 저하는 생리통 환자분들에게 가장 큰 적입니다.
한의학에서는 이를 '한습'이 포궁(자궁)에 침입했다고 표현합니다.
날씨가 추워지면 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 혈관을 수축시키는데, 이때 평소 순환이 좋지 않았던 자궁 주위 근육이 과도하게 긴장하면서 통증 유발 물질이 더 많이 분비됩니다.
특히 30대 중반 여성분들은 호르몬 변화와 겹쳐 온도 변화에 더 민감하게 반응할 수 있습니다.
치료를 통해 몸속의 차가운 기운을 몰아내고 아랫배를 따뜻하게 데워주면, 외부 기온이 떨어지더라도 통증에 저항할 수 있는 몸의 힘이 생기게 됩니다.
✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장
여성 건강 상담
여성 건강 상담에서 자주 다루는 주제입니다.
최종 수정: 2026-05-20
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