아침 강의를 들으려면 잠을 깨려고 아이스 아메리카노를 매일 마시거든요. 차가운 커피가 자궁을 차갑게 해서 안 좋다는 말을 들었는데, 치료받는 동안에는 정말 아예 끊어야 할까요?

대학생분들에게 '아아'를 끊는 것이 얼마나 힘든 일인지 잘 알지만, 생리통이 심할 때는 잠시 멀리하시는 것이 좋습니다.

차가운 기운은 자궁 근육을 수축시키고, 카페인은 혈관을 좁게 만들어 통증 유발 물질인 프로스타글란딘의 농도를 높일 수 있습니다.

특히 빈속에 마시는 커피는 소화기 기능을 떨어뜨려 하복부로 가는 에너지를 차단합니다.

치료 기간 중에는 차가운 커피 대신 따뜻한 생강차나 대추차처럼 몸을 데워주는 차를 드시는 것이 통증 완화에 직접적인 도움이 됩니다.

정 커피가 드시고 싶다면 따뜻한 아메리카노로 바꾸고 양을 줄이는 노력부터 시작해 보세요.