Q
복직 준비하면서 체력을 좀 키워보려고 보양식을 챙겨 먹을까 고민 중인데, 한약을 먹는 동안 피해야 할 음식이나 시너지가 나는 식재료가 있을까요? 찬물 대신 따뜻한 물만 마시는 게 정말 도움이 될지도 궁금하고요.
A.
차가운 성질의 음식은 피하고 따뜻한 물과 성질이 따뜻한 식재료를 섭취하는 것이 한약의 흡수와 산후풍 회복에 큰 도움이 됩니다.
산후풍 환자분들에게 식이는 치료만큼 중요합니다.
현재 에어컨 바람에도 민감하고 비가 오면 통증이 심해지는 상태이므로, 체내에 냉기를 유발하는 날것이나 찬 음료는 반드시 멀리하셔야 합니다.
따뜻한 물을 수시로 마시는 것은 혈액 순환을 돕고 약의 효능을 전신으로 전달하는 데 매우 좋습니다.
보양식의 경우, 본인의 체질에 맞지 않으면 오히려 '습담'을 만들어 몸을 무겁게 할 수 있으니 처방해 드리는 한약에 집중하시는 것이 좋습니다.
생강이나 대추처럼 성질이 따뜻한 차를 곁들이시면 시림 증상을 완화하는 데 긍정적인 시너지를 낼 수 있습니다.
