Q
IT 기획 업무 특성상 마감 기한에는 수면 패턴이 완전히 무너집니다. 새벽 2~3시에 잠드는 생활이 반복되어도 한약의 호르몬 조절 효과가 상쇄되지 않고 유지될 수 있을까요?
A.
불규칙한 수면은 호르몬 균형에 치명적이지만, 한약 치료는 이러한 외부 자극에 대한 신체의 회복력을 높여 리듬을 방어하는 역할을 합니다.
30대 직장인 여성에게 수면은 제2의 호르몬제와 같습니다.
멜라토닌과 생식 호르몬은 밀접하게 연결되어 있어 새벽 수면은 치료 속도를 늦출 수 있는 요인임이 분명합니다.
하지만 한방 치료의 강점은 단순히 호르몬을 넣어주는 것이 아니라, 스트레스 저항력을 높이는 데 있습니다.
과로로 인해 소모된 '신음(腎陰)'을 보충하고 상열감을 내리는 처방을 통해, 수면 부족으로 발생하는 자율신경 실조를 완화합니다.
비록 완벽한 수면 패턴을 지키지 못하더라도, 한약이 신체의 완충 작용을 도와 호르몬 축이 완전히 무너지는 것을 방어해 주므로 치료를 지속하는 것이 훨씬 유리합니다.
