Q
시차가 10시간 넘게 차이 나는 곳을 계속 오가다 보니 몸이 지금이 낮인지 밤인지 아예 모르는 것 같아요. 이런 환경적인 요인이 제 자율신경계에 얼마나 큰 영향을 줘서 생리를 막는 건가요?
A.
급격한 시차 변화는 뇌의 시상하부를 혼란에 빠뜨려 호르몬 분비 체계를 무너뜨립니다. 자율신경계가 이 스트레스를 감당하지 못하면 생리 주기가 가장 먼저 타격을 입게 됩니다.
우리 몸은 생체 리듬에 따라 호르몬을 분비하는데, 20대 여성 승무원분들처럼 시차 변화가 잦은 직군은 이 리듬이 깨지기 매우 쉽습니다.
뇌가 생존을 위해 에너지를 집중하다 보니, 당장 급하지 않은 '생식 기능'을 후순위로 미뤄버리는 것이죠.
한방 치료는 이런 극한 환경에서도 자율신경계가 외부 자극에 덜 예민하게 반응하도록 완충 지대를 만들어주는 역할을 합니다.
몸의 뿌리인 신장의 기운을 보강하여 환경 변화에 대한 저항력을 높여주면, 시차가 바뀌더라도 생리 주기가 크게 흔들리지 않는 힘을 기를 수 있습니다.
